I運動

隨時提供適合全民的多元化運動訊息。每個月不同主題提供各種運動資訊，也歡迎鎖定我們的YouTube與IG，跟著我們一起愛運動。記得按讚、訂閱加追蹤我們喔！

提升肌肉張力，並在體位法串連中訓練動態的核心穩定。加強控制與自我覺察，正確啟動並使用肌肉力量，使練...

2021-09-17 17:54:02 有 33 人說讚

跟著健身女神Annie來做居家運動！ 3個「瘦腿動作」，在家用椅子練出名模下半身！只要三個簡單的動...

2021-09-17 12:00:45 有 32 人說讚

《i運動線上教練課》大來賓👉藝人李至正✨ 小白教練的「抗力球有氧肌力訓練」你上過了嗎？本週六（18...

2021-09-17 11:30:10 有 45 人說讚

團結防疫我們一起加油！...

2021-09-17 10:16:33 有 14 人說讚

又到小芬老師的運動時間本週日（19）15:00《iWALK愛健走有氧》、20:00《玩美塑體瑜...

2021-09-16 19:00:20 有 52 人說讚

【#招募學員】I運動人生第三季招募招募對象：已經報名第二梯次國民體適能指導員檢定的朋友這...

2021-09-16 14:07:32 有 37 人說讚

喵星人專用跑步機~ 你也想幫家裡主子準備一台嗎 (好啦!有點貴) https://www.fac...

2021-09-15 20:10:13 有 70 人說讚

👉長時間低頭打電腦滑手機，不自覺頭頸往前傾從側面看就像烏龜探頭一樣，俗稱「 #烏龜脖」時間久...

2021-09-15 16:15:33 有 41 人說讚

#免費課程 #i運動線上教練課本週日(9/19)下午三點 #世界貓王 @唐嘉鴻 Tang Chi...

2021-09-15 10:00:29 有 40 人說讚

《當婆婆遇到阿嬤》居家運動篇俗女養成記裡可愛的婆婆和阿嬤一起居家運動囉好喜歡陳嘉玲喔!! h...

2021-09-14 20:08:32 有 32 人說讚